Thérapie de couple

Un couple n’est pas une évidence : c’est une construction vivante, qui évolue au fil du temps, des étapes de vie, des réussites et des fragilités de chacun. Lorsqu’un dialogue s’enlise, que les émotions débordent ou que la distance s’installe, consulter ensemble devient une façon de remettre de la clarté et redonner une direction au lien.

Commencer une thérapie de couple n’est jamais un aveu d’échec. C’est un acte de responsabilité et parfois même un signe de maturité : choisir de faire face plutôt que de laisser la relation se déliter.

Pourquoi consulter ?

Chaque couple traverse des périodes de tension plus ou moins visibles. Certaines étapes de vie peuvent fragiliser l’équilibre :

• surcharge professionnelle ou pression extérieure

• conflits récurrents ou épuisement relationnel

• difficultés de communication

• jalousie, perte de confiance ou éloignement émotionnel

• parentalité, recomposition familiale ou différence éducative

• crise existentielle d’un partenaire qui impacte l’autre

• loyautés familiales, passés non digérés, émotions mal exprimées

Ce qui abîme un couple n’est pas toujours la gravité d’un événement, mais l’impossibilité d’en parler sans se blesser. La thérapie permet de recréer un espace de dialogue sécurisé et constructif.


En tant que psychothérapeute, Cristina Vilarinho aide les couples à :

• exprimer ce qui est enfoui sans escalade émotionnelle,

• comprendre les dynamiques qui génèrent conflit ou distance,

• sortir des schémas répétitifs,

• restaurer une communication saine,

• retrouver du respect, du lien et de la perspective commune.

Elle intervient en tiers neutre, sans jugement, pour rétablir un dialogue structuré et apaiser ce qui a été abîmé. Son objectif n’est jamais d’imposer une direction au couple mais de lui permettre de prendre la bonne décision en conscience — continuer ensemble différemment, ou se séparer sereinement si le chemin commun n’est plus possible.

Processus

• Durée des séances : 1 heure

• Fréquence : généralement bimensuelle

• Déroulement :

  • séance initiale à deux

  • une session individuelle avec chaque partenaire

  • travail commun structuré autour d’objectifs relationnels

Les séances peuvent avoir lieu au cabinet (Paris ou Londres) ou en ligne.